Bitchy的就会酸我为什么没有变大只点？
都没见到成果的？哈。
其实，我自己懂自己的身体状况。分别就是肌肉是有结实点。
精神也好很多。比起四年前的我真的有天壤之别。
虽然还是老犯偏头痛，胃病但明显整体上是有进步了。
以前是因为公司有corporate rate所以就一大班人一起去。
现在就只剩下我和Chrix了。去运动已经成为我们生活的一部分。
在这四年的期间也和自己的combat class instructor 建立起友谊。
每次去他们的class就像去见老朋友一样。
今天(20th April 2008)他们很贴心的陪我过了个迟来的晚餐。
就没包袱很轻松更一步的了解除了class外的彼此。
我，Jo, Rhomeiny和Chrix.
Jo和Rhomeiny是我的BodyCombat的instructor.
别被Jo的身型给蒙骗了。她连做90分钟不停的combat都没问题的哦！不信可以问问阿勇。呵呵。
Jo送我的帽子。罗美女送我的t-shirt. ^____^
8 comments:
在二〇〇二年曾經很gym的我，從肥胖練成肌肉型然後因爲籍著在二〇〇三深造微軟證書，所以人變得懶散，到現在墮落的我。過不久就當全值班(24 x 7)，更加怠慢。所以我跟我自己說：若有日我不必再當全值班，我一定會捲土重來，恢復我之前擁有的六塊腹肌。
*like real...* 河呵！
我之前也上body combat啊。
不过都是一个人，没有buddy，也没有和instructor建立友谊。
现在哪个instructor好像没有课了。
从没想过上classes，
过去两年多三年来都是一个人在健身房里默默地运动，哈哈～
是咯，不容忽视的BodyCombat instructor。
那天，跳得我“老命”都快没了，哈哈。
Rhomeiny is good!! i attended his class before , at my company and gym lor . haha!
minyoon
六块六快六块六块。。。
加油加油。。。:P
文员
其实我也是一样也！你先别骂我，他们都是先主动和我接触的。起初就只是微笑，慢慢的开始的。我是人家和我主动友善我就会十倍奉还的的那种的。呵呵。
那天你来新加坡或我去吉隆坡玩我们可以一起去上BodyCombat.一定很好玩。呵呵。
对了，你们那边的人在上课是会shout的吗？
布萊恩
快点show show 成绩咯！！！:P
土苯勇
哈哈。。。还好保住了小命。
菊花
你是喜欢他的肌肉吧？:P
别否认了！！！
会啊，都会乱喊一通。
body pump更死，那种很重肌肉很疼的那种接近叫床声，自然喊出来比较舒服。我是说，做body pump的肌肉疼痛。
新加坡我没有上过课，因为每次去都很赶，都是贪方便去冲凉换衣。
改次可以是一下。
你就好，有人搭讪你。哈哈。
在健身房，我通常都一个人。有时会跟人微笑一下。不过，就没有渐渐熟落那种。
可能我太过内向。
本来要叫其他的blogger假假搭讪我的，时间又不对。
哈哈哈哈。。。over。
我只是去gym一下。運動下。
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